Sin categoría
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El arte de la conexión

En un mundo en constante evolución, el arte de forjar conexiones genuinas sigue siendo atemporal. Ya sea con compañeros, clientes o socios, establecer una relación auténtica allana el camino hacia el éxito de la colaboración.
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Más allá del obstáculo

Los retos en los negocios son un hecho, pero es nuestra respuesta a ellos lo que define nuestra trayectoria. Mirando más allá del obstáculo inmediato, existe un reino de oportunidades y aprendizaje.
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Crecimiento desbloqueado

Cada empresa tiene un potencial único que espera ser aprovechado. Reconocer las claves para desbloquear este crecimiento puede encaminar a una empresa hacia un éxito sin precedentes.
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La plena conciencia…

En el post de este lunes compartí esta frase: “La plena conciencia es una clase de energía que todos podemos generar. Nos ayuda a estar aquí y ahora, que es donde se encuentra la vida” -Thich Nhat Hanh Monje Budista con más de 100 libros, sus textos y conferencias se centran a menudo en la…
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Cómo trabajar TU abdomen, parte III
Nueva semana, nueva entrada al Blog con la 3ª parte del trabajo del abdomen. En esta entrega tienes 10′ de entreno, Òpal y yo añadimos algo de dificulta en coordinación, estabilidad y cambios de planos. Recuerda que es muy importante respetar los pasos, ser prudente y tener paciencia. En ocasiones estamos motivados a mil, queremos…
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Cómo trabajar TU abdomen, parte II

Continuamos con el trabajo del abdomen. Recuerda que en la 1ª parte Descubre cómo trabajar TU abdomen te explicamos cuál es la musculatura que lo compone y su funcionalidad. Fusionando el trabajo de Pilates + hipopresivos diseñamos un pequeño programa de entrenamiento, acompañado de un vídeo práctico para que puedas practicar en casa o donde…
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Descubre cómo trabajar TU abdomen.

Descubre la musculatura de tú abdomen, como trabajarla y sus beneficios.
